Aquagym Castor

Aquagym Chaque Jeudi - Piscine d'Auvelais

Reprise le jeudi 12 septembre 2019 à 18h.

 

 

 


  • vous inscrire directement au Club Aquagym, cliquez sur : Inscription Club Aquagym
  • Compte bancaire des Castors - IBAN : BE21 7320 3250 9603 / BIC : CREGBEBB  

Tél. : 071/76.03.22 - Fax: 071/76.19.26 - Email : info@castor.be 
GSM du secrétariat : 0484/90.45.91

Le paiement se fait, anticipativement (avant la 1ère leçon), par virement bancaire (pas de cash) 
Vous devez présenter la preuve de paiement (extrait bancaire) au secrétariat du club. Merci.


la gymnastique en apesanteur !

Dès maintenant en piscine avec les Castors, suivez les cours d’aquagym.
L’aquagym est une activité idéale de remise en forme.

  • voir le film de l'entraînement à l'aquagym : Film aquagym

L'aquagym est une activité sportive qui allie les bienfaits de la gymnastique aux vertus régénératrices et relaxantes de l’eau. Non seulement l’eau réduit la gravité et permet de bouger et de s’étirer sans maladresse ni gêne, mais elle aide aussi à se muscler efficacement. Pour se muscler en douceur, sans souffrir ! rien de mieux que l'aquagym, et puis, c’est sans danger pour les articulations. Les risques de claquages et de tendinites s’évanouissent totalement !

Pour qui ? Pour tous à partir de 12 ans... Cette activité sportive peut être pratiquée par tous, sans limite d'âge, que l'on sache nager ou non. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, car la plupart des exercices se font en appui sur le bord du bassin ou bien avec des planches en mousse. Chaque participant étant dans l’eau jusqu’aux hanches ou aux épaules.

Horaire : chaque jeudi de 18h à 18h45 (45 minutes)


Cotisation : Assurance - affiliation

  • cliquez sur : Tarifs - participation aux frais (PAF)


valable jusqu'au 21 juin - quel que soit le nombre de leçons 
(la date de fermeture sera annoncée par la commune d'Auvelais) 

Le prix de l’abonnement annuel est calculé en fonction des arrêts, pannes et/ou fermetures de piscine
Non cumulable avec la cotisation du club de natation les Castors


Pour tous renseignements : Tél : 071/76.03.22 - Fax: 071/76.19.26
Inscription : L’inscription se fait uniquement par par Internet. Cliquez sur : Inscription Aquagym ou directement à la piscine aux heures d’entraînements,
Paiement : Compte bancaire des Castors - IBAN : BE21 7320 3250 9603
                                                                             - BIC :   CREGBEBB

Responsables : Achille Verschoren Régent en Education Physique & Biologie


Venez participer gratuitement à un cours d’Aquagym au Club Castor Famille, lors de la prochaine leçon !


  • Le Club d'Aquagym est fermé les jours fériés et Vacances scolaires.


Aquagym

Remise en forme

Aussi dynamique et tonique que ludique et apaisante, l’aquagym n'exige pas de mettre la tête sous l'eau, ni d'être une bonne nageuse. Si elle ne fait pas maigrir, elle permet d'acquérir une bonne condition physique, à raison d'une séance hebdomadaire d'environ 45 minutes (maximum).
Travailler les muscles dans la bonne humeur !
Au programme des réjouissances, il y a des échauffements dans l'eau, suivis d'une série d'exercices tels que le jogging, les ciseaux ou des sauts. Des exercices qui font absolument tout travailler.
Pour intensifier cet effort dans la bonne humeur, on se sert d'accessoires comme des boudins en mousse, des ballons, des flotteurs qu'on place entre les cuisses ou des planches. C'est sûr, cette méthode vous permettra de vous affiner et de renforcer vos muscles dans la bonne humeur.

Fiche signalétique et médicale

Documents à remettre obligatoirement :

Pour valider votre inscription administrative, vous devez remettre obligatoirement au premier jour de l'activité : la fiche signalétique et médicale, 2 vignettes mutuelles et tous les renseignements pour votre meilleur accueil (prévention des accidents).

pour télécharger  cliquez sur : Fiche signalétique et médicale

Si des changements devaient survenir pendant l'année, merci de les communiquer, obligatoirement et uniquement, par écrit ou par email : info@castor.be et en joignant le Certificat médial éventuel.

Vous devez (pour vous et/ou pour les membres de votre famille) obtenir l'autorisation écrite de votre médecin traitant pour la pratique de la natation et de l'Aquagym.


Fermeture du club d'Aquagym les Castors - Auvelais (Sambreville)

Les cours de natation sont suspendus : 

1/ pendant les congés scolaires :
Congé de Toussaint
11 novembre
Congé de Noël et Nouvel
Congé de Carnaval
Congé de Pâques (et lundi de Pâques)
Congé du 1er mai
Jeudi de l'Ascension
Lundi de Pentecôte
Vacances d'Eté : à partir du dimanche 21 juin 2020
2/ pendant les fermetures entretien, panne et/ou réparation piscine...
(environ 1 mois) pour entretien de la pisicne d'Auvelais : Dates à confirmer par l'administration Communale

Remarque : le tarif abonnement du club Aquagym est établi tenant compte de tous les congés et des fermeture de la piscine d'Auvelais.